怀孕期间吸烟的危害
怀孕期间吸烟的危害
吸烟的危害
吸烟是导致可预防性死亡的主要原因之一。每年全球有超过 800 万人死于吸烟相关疾病。吸烟会导致多种健康问题，包括癌症、心脏病、中风、肺病和糖尿病。
怀孕期间吸烟的危害
怀孕期间吸烟会增加多种并发症的风险，包括：
流产: 吸烟会增加流产的风险。吸烟的孕妇流产的可能性是非吸烟孕妇的两倍。
早产: 吸烟会增加早产的风险。吸烟的孕妇早产的可能性是非吸烟孕妇的三倍。
低出生体重: 吸烟会增加低出生体重儿的风险。吸烟的孕妇低出生体重儿的可能性是非吸烟孕妇的四倍。
婴儿猝死综合征 (SIDS): 吸烟会增加婴儿猝死综合征 (SIDS) 的风险。吸烟的孕妇婴儿猝死综合征的可能性是非吸烟孕妇的五倍。
儿童健康问题: 吸烟会增加儿童健康问题的风险，包括哮喘、耳部感染和行为问题。
死胎:吸烟增加死胎的风险。吸烟的孕妇死胎的可能性是非吸烟孕妇的五倍。
戒烟的好处
戒烟对怀孕的女性和婴儿都有很多好处，包括：
降低流产、早产和低出生体重的风险
降低婴儿猝死综合征 (SIDS) 的风险
降低儿童健康问题的风险
改善怀孕期间的整体健康状况
增加怀孕成功的几率
如何戒烟
戒烟并不容易，但这是您可以为自己的健康和您宝宝的健康所做的最重要的事情之一。如果您怀孕了并且吸烟，以下是一些可以帮助您戒烟的技巧：
设定戒烟日期。 选择一个您知道自己可以戒烟的日期，并坚持下去。
告诉您的家人和朋友您要戒烟。 他们的支持可以帮助您度过戒烟过程。
加入戒烟支持小组。 戒烟支持小组可以为您提供戒烟所需的指导和支持。
使用戒烟药物。 戒烟药物可以帮助您减轻戒烟带来的戒断症状。
不要灰心。 戒烟是一个过程，并不是每个人都可以一次戒烟成功。如果您复吸了，不要灰心。只要您坚持不懈，最终一定会戒烟成功的。
怀孕期间戒烟是您可以为自己的健康和您宝宝的健康所做的最重要的事情之一。如果您怀孕了并且吸烟，请立即戒烟。
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